材  料：健康放走雞1包(半隻)、苦瓜1條、雞湯800cc、薑片4片鳳梨醬半瓶


調味料：天然味素2匙、水800cc


作  法：
1.健康放走雞川燙備用。
2.苦瓜切成5公分塊狀備用。
3. MP5 加入雞湯800 cc、水800 cc，再將雞、苦瓜、薑片全部放入，設定     230℃蒸氣閥響後，降120℃，10分鐘後，再加入天然味素2匙，設定80℃保溫即可


備  註若太鹹，則可加入少許楓糖


生機飲食專家 王明勇提供

arrow
arrow
    全站熱搜

    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄