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食品名稱 | 份量 | 膳食纖維含量 | 食品名稱 | 份量 | 膳食纖維含量 |
栗子 | 100克 | 5.7公克 | 開心果 | 100克 | 7.0公克 |
蓮子 | 100克 | 8.3公克 | 花生 | 100克 | 7.0公克 |
腰果 | 100克 | 3.0公克 | 南瓜子 | 100克 | 5.2公克 |
黑芝麻粉 | 100克 | 13.0公克 | 松子 | 100克 | 4.9公克 |
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- Nov 24 Tue 2009 19:27
堅果類的膳食纖維含量表
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