王明勇的健康三好生活

　　在11月29日的节目中，王明勇就第一次节目中，观众对于肝胆结石排毒的某些疑问做了解答，同时，重点介绍了如何利用浓缩的青梅汁进行肾脏排毒，以排出肾结石的方法。

王明勇

本期话题：如何排出肾结石

肝胆排石方法

具体步骤

排石

肝胆排石的注意事项

泻盐就是硫酸镁，或者用番泻叶替代

排胆结石堵住了怎么办，王明勇说，他做了1000多人，从未有过堵住的

只要注意以上两点，就不会有堵住的情况

用黄柠檬可以替代青柠檬

痛疼，代表结石比较严重

如果你排过3－4次以后，再也没有发现有结石排出来，说明排的基本干净了

  　　在接下一小节当中，王明勇重点介绍了如何用青梅排肾结石：

这次就不是喝苹果汁了

人的排毒途径，主要有排便、排尿和排汗，三个方面

肾脏的功能

肾结石不会遗传，而遗传的生活方式和饮食习惯

要很好地保护肾脏，因为它不像肝脏可以再生

泌尿系统如何排石呢

先来看一套自测的方法

总共有5点，如果你同时满足2点以上，说明你泌尿系统就出问题了

得过肾结石的人，应该注意什么

少吃酸性食物

因为肾结石发展的缓慢，不易被发现

排肾结石的自然疗法，共5点

青梅之所以能排出肾结石，是因为其中的柠檬酸，与钙结合，形成柠檬酸钙

找不到青梅，可以用柠檬替代

实地演示如何熬青梅汁

建議使用2P馬力全食物調理機將青梅加水，連核打碎后，变成青梅汁

一定要放在陶瓷器皿中熬，以免起化学反应

这就是熬出来的青梅汁，像糖浆一样

常温保存即可，不会变质

在排石过程中，有可能石头会将尿路划伤

建議要喝濃度30%以上天然蔓越莓汁才具功效，避免飲用濃縮還原蔓越莓汁

具有消炎作用

肾结石的排石步骤

排石过程中的注意事项

肾功能不全者，不能排

排石过程中，注意事项

如果排石卡住，可以跳绳或者爬楼

多吃以上的利尿食物