王明勇的健康三好生活

【大吳哥城Angkor Thom~南大門】在進入都城前，遠遠便會看到高達七公尺的大石城門上頭，四面都刻著吳哥王朝全盛時期國王加亞巴爾曼七世的面容，唯與印度教不同的是此乃象徵眼觀四面耳聽八方的四面佛菩薩。接著進入城中參觀由54座大大小小寶塔構成一座大寶塔的。

【巴戎廟Bayon】其中最特殊的設計，是每一座塔的四面都刻有三公尺高的加亞巴爾曼七世的微笑面容，兩百多個微笑浮現在蔥綠的森林中，多變的光線或正或側，時強時弱地探照，樹草中的蟲鳥此起彼落的交織輪唱，好似一個設計新穎的聲光舞台秀，軒昂的眉宇、中穩的鼻樑、熱情的厚唇、慈善的氣質，國王的微笑反而勝過建築本身的宏偉，而成為旅客最深的印象，無怪會被其後代子孫尊稱為「高棉的微笑」。後續參觀

【巴本宮殿Baphuon】 此遺址為十一世紀初建築完成的Baphuon國廟建築群，是當時柬國境內面積最大，高度最高的神廟，根據考古學家估計塔高 50 公尺，所以中國元朝大臣周達觀著作的「真臘風土記」所記載，給了『比金塔更高，望之鬱然』的印象。

【皇宮遺址 Royal Palace 】 整個皇宮遺址建於 13 世紀初，經歷了歲月、戰爭、風雨的洗禮，除了北牆岩石砌成的宮廷浴池、考古學家開挖的溝壑及散落的瓦片外，木頭建築的皇宮已經荒草頹圮、蕩然無存。

【空中宮殿 Phimeanakas 】 『真臘風土記』記載為『金塔』，是吳哥城裡最高的建築，為當時皇城中的聖廟，整個建築構築於高台之上，所以給予『空中宮殿』的感覺，整個迴廊式的建築，可以說是後來小吳哥皇城的雛型，傳說中金塔上藏著一隻蛇精，晚上變成一個女人，國王必須每天晚上與他同睡，否則國王或他的王國必有災難。

【古代法院 ( 癲王台 Terrace of the Leper King) 】 內有古時判官及麻瘋王雕刻建築。現在癲王台上的雕像是複製品，柬國已將原來的雕像放在金邊的博物館裡。

【鬥象台The Elephant Terrace】 此乃古時皇帝舉行慶典儀式的地方，同時也是國王的閱兵台，在吳哥時期每年都會舉行盛大鬥象大會，搏鬥中勝出的大象才成為國王的坐騎。

【１２生肖塔 ( 審判塔 Prasats Suor Prat) 】 傳說如過高棉人起爭執需要仲裁，古代法官會裁定兩個人各選擇一個塔居住，經過一段時間犯罪者就會生病或無法承受不安而認罪；也有一說為古時走鋼索賣藝表演的地方。隨後返回暹粒市區享用午餐，午後安排參觀名列世界七大建築奇景之一的吳哥窟→其他建築奇景版本眾多僅供參考有(萬里長城、金字塔、泰姬瑪哈陵、婆羅浮屠佛塔、羅馬鬥獸場、比薩斜塔、吳哥窟)

【小吳哥ANGKOR WAT】名列世界七大建築奇景之一，小吳哥窟總建築群佔地 24 公里長，寬８公里，中心塔的高度達６５公尺，相當２０層樓高，它是山形廟的最高峰，城內精雕細琢磚磚瓦瓦，一磚一故事，一瓦一神話，是高棉吳哥王朝全盛時期所遺留下來的不朽宗教建築；全城雕刻之精美有「雕刻出來的王城」美譽。此為高棉有史以來最宏偉的都城，也是２００多座古蹟中唯一正門向西的神廟，小吳哥的主殿四周，共有八處巨幅石雕，每幅都長達 120 公尺，分別敘述印度教的神話故事，這些故事都和戰爭與國王的功跡有關。主殿內有一座高塔，建在三層台上，塔下方圍繞著廣場，據說這是「海洋包圍高塔」的意念設計。廣場四角的仙女浮雕和高塔內的神話雕刻，刻繪細致，藝術價值極高，許多藝術家的作品，都是從這些石雕像中獲取靈感。吳哥窟，不只是座榮耀神祇的廟宇，也是人間對天堂的極致想像與體現。