王明勇的健康三好生活

無毒的家在十月二號三號 地點：西湖渡假村

舉辦了「布魯士歌森養生排毒淨化營」，每個人都非常的熱衷與享受這過程，現在 就讓我們來看看 一位學員分享的心得！

學員 葦璇小姐：

                          我是一個肉食主義者，為了這一次斷食能夠成功，我先去吃我平常很喜愛，又不敢吃的食物，並且一面享用，一面告訴自己說：接下來要做斷食了，所以就好好的吃吧!不要有壓力，斷食就好好的斷吧，一定會排毒成功。

在這一次做減餐的過程中，午、晚餐沒有甚麼特別的忌口，只有減少用量，沒有刻意避開蛋白質或是脂肪，但不吃正餐以外的東西是必要的，體重沒有明顯的降低，但是尺寸卻有一點點的不同，好像皮膚變比較好，睡得也比較安穩，早上起床時不會昏沉沉的，再加上我很認真的攝取好水，飲用南非國寶茶，每天都會不停的跑廁所，下肢浮腫的情況也有一些改善。

接下來進入全斷食，我很高興在全斷食的第一天，是參加無毒的家布魯士哥森養生排毒淨化營的研習，讓我心無旁鶩的不受任何誘惑，一整天聽課下來都感覺非常有活力，不會有任何的不適，也沒有嘴饞的感覺，常言道：頭過身就過，因此隔天回到工作岡位上的我，依然非常熱切的服務顧客，並且讓客人知道我在做一個斷食的活動，告訴他們我的現在身體的感覺，並請他們為我見證。

在全斷食第三天，我的腎臟的位置開始隱隱作痛，會有點挺不起腰，幾乎每天睡前都排出非常深茶色的尿液，非常灼熱以及有腥味，我感到相當的高興，因為我以前的工作常讓我沒時間上廁所以及喝水，因此引發腎發炎差點要洗腎，我想這是好轉反應的開始，果然在第五天就不痛了。全斷食的前四天，精神狀態良好，體重掉了2公斤，體脂少了2% ，也開始有眼尖的客人發現我體態的改變，每天晚上吃的寶干淨與280億益生菌粉，讓我每天排出十分惡臭的排氣以及份量十足的黑糞便，讓我驚為天人，我的腸子也太髒了吧。

全斷食進入到第五天下午，我開始頭痛、眼睛痠痛、頭昏腦脹，有種重感冒上身的感覺，小腿肚開始會癢，隔天開始延伸到大腿，大腿根兩側、甚至腳背也都會有，癢的感覺非常劇烈的在我的腿部蔓延著，我想這是毒素從深層被引導出來，所以我也不擔心，這樣癢的感覺持續到全斷食的第十二天(最後一天)，就漸漸消失了，過程中也長痘痘，臉上也有一些淺層的斑點跑出來，不過我皮膚有越變越透亮的感覺，不似斷食前的那般暗沉，體重也減輕了3公斤，體脂肪也下降了4%，背部的疲倦感也消失了。

復食之後，增加的保健品的攝取，也開始做一些運動，來增加我的基礎代謝率，在斷食排毒的過程中，其實並不會想要吃東西，因為每天都有滿滿的能量做補充，反而活得更輕鬆，這是體驗這套排毒法的人，才能理解的「享受」。

希望每個做完半斷食淨化的朋友們 都有相同的感受 健康無價 祝福各位健康。