香椿炒飯


材料:


香楿醬3大匙、高麗菜1/4個、紅蘿蔔半條、糙米飯6碗、醬油1大匙


海鹽2小匙、天然味素2小匙、胡椒粉少許、葡萄籽油2


作法:


1.高麗菜切絲備用,紅蘿蔔切絲備用。


2.電煎鍋預熱200度,將上述的材料拌炒均勻。


3.將糙米飯倒入鍋中,淋上醬油、3匙的香椿醬、海鹽、天然味素拌入鍋中拌勻即可。


 


甜椒沙拉


材料:


紅黃綠甜椒各一顆,去籽切絲,葡萄乾少許


醬汁:


有機橄欖油、葡萄紅醋、原味番茄醬、各2大匙,楓糖漿1大匙調成醬汁。


作法:


準備沙拉缽放入材料,淋上醬汁即可。






今天的料理,簡單又容易上手!事不宜遲 


今天的料理就做這個吧︿︿


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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()