疾病名稱



飲食種類



適宜食物



禁忌食物



藥用植物



重要營養素



痛風



限普林


飲食



1.    宜多吃低普林食物的新鮮蔬果。


2.    多攝取鹼性食物（藍藻、麥苗粉、明日葉、酵素、牛蒡、甜菜、海帶芽）。


3.    3.多喝天然釀造醋。


4.    西芹根汁、櫻桃汁可利尿排酸排除，對痛風有效。


5.    每天要多喝鹼性水或檸檬水，至少3000c.c以上，改住酸性體質，以住尿酸的排泄。



1.    禁食各種酵母的乳酸飲料及酒。


2.    禁食健素糖、啤酒酵母…等酵母類食品。


3.    禁食黃豆、綠豆、紅豆、等原豆類。


4.    禁食草菇、香菇、洋菇…等菇菌類。


5.    少吃動物內臟、肉類製品、以及蘆筍、腰果、紫菜、銀耳…斗高普林食物。



牛蒡


樺樹


杜松


藍藻


麥苗


海藻


蜂膠


櫻桃


綠茶


 



維他命E


維他命B群


維他命C


SOD


酵素


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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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