疾病名稱



飲食種類



適宜食物



禁忌食物



藥用植物



重要營養素



感冒


發燒



高熱量飲食


 



1.     宜多吃涼性食物，如小米、小麥、薏仁、綠豆、紅豆、豆漿、豆腐。


2.     宜多吃清熱解毒食物，如黃瓜、絲瓜、蓮藕、梨、橘子、鳳梨、檸檬、西瓜、荸薺等。


3.     每日清晨宜先喝一杯淡鹽水（300 -500c .c）


4.     平時則應多喝鹼性水。


5.     發燒期間應多喝維他命C果汁充分休息。



1.     肥膩辛辣、烙、烤、煎、炸、之實物助熱生火，均不宜。


2.     多食湯粥、少吃硬固燥性食物，如腰果、核桃、栗子、餅乾、松子、肉乾、臘肉、花生、無花果等。


3.     忌喝酒。


少時肉類乳品、白麵粉製品、糖類。



紫錐花


菊花


甘草根


山楂


甜菜


薑


甘草



維他命C


維他命A


蜂膠


花粉


蜂皇乳


酵素


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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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