山藥杏仁銀耳湯
潤肺養肺‧滋陰溫補老少咸宜
材料：
天然杏仁粉30 g 、天然白木耳（乾品）10g 、天然山藥1 小段、手工冰糖2 匙、
水1000 cc
做法：
1. 將白木耳泡軟後切碎、山藥洗淨去皮後切塊。
2. 將所有材料加入好水1000c c 一起煮滾，再轉小火續煮至白木耳熟爛即可。
滋補蓮藕粥
補氣活血‧養生更滋補
材料：
紅棗8 粒、枸杞適量、黑糖2 湯匙、五穀飯1 碗、黑糯米半碗、新鮮蓮藕半條約300g 、老薑切片少許
做法：
將蓮藕洗淨剖開切小塊，與紅棗、老薑、枸杞、黑糖、黑糯米加水1500c c ，煮滾後加入五穀飯轉小火續燉煮20 分鐘即可。
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