王明勇的健康三好生活

據報導美國食品暨藥物管理局(FDA)，今年針對400件最受歡迎的口紅進行含鉛量的檢測，發現許多知名品牌的口紅含鉛量過量，人體若吃進太多的鉛，會造成學習和語言上的問題，對孕婦和幼童影響更大，可能造成不孕或流產，不得不特別注意。美容保養講師向學文表示，其實像甜菜根和蔓越莓都能使嘴唇紅潤美麗，若想要有水亮的唇蜜效果，用市售維他命E膠囊一樣可以辦到喔！報導╱郭安妮 攝影╱楊明龍

蔓越莓

蔓越莓又稱小紅莓，含維生素C、E、K、類黃酮素、花青素等，而花青素就是蔓越莓紅色素的來源，是很好的天然抗生素，也有消炎效果，若嘴唇乾燥脫皮有傷口就適合塗蔓越莓口紅。

工具材料

新鮮蔓越莓1大匙、水1大匙、10ml密封罐

Step1

用水果刀將蔓越莓切小丁，再與一大匙水倒入鍋內，用小火煮5分鐘後熄火，待涼。

Step2

將煮好蔓越莓湯汁舀到密封罐裡，注意勿將果肉舀進罐中。

Step3

棉花棒沾蔓越莓汁塗嘴唇停留5分鐘著色，能讓嘴唇紅潤好看，剩下的蔓越莓果肉可當果醬使用。

完成

蔓越莓口紅常溫可保存3~4天，放冰箱可保存一禮拜，雖然保存期限短，但天然不含鉛。

維他命E膠囊

嘴唇皮膚角質層薄，無毛髮，也無皮脂線分泌的保護，易因風吹日曬等外在因素，造成嘴唇乾燥脫皮，而維他命E的抗氧化成分，能幫助嘴唇修復、減少細紋，保持溼度、滋潤。

做法

取市售維他命E膠囊用針尖刺一個小洞，再從膠囊中擠出一點維他命E油。 用唇刷或手沾維他命E油塗在嘴唇上，就有亮晶晶唇蜜的效果，還能滋潤嘴唇，防止乾裂。

甜菜根

富含維生素B12、葉酸、色胺酸和鐵，甜菜根色素來源為甜菜紅，也常被加工成色素使用，拿來做口紅既天然又紅豔。

工具材料

甜菜根半顆、水1大匙、15ml密封罐

Step1

半顆甜菜根用刀切成細條狀，將切好的甜菜根與水一同放入鍋中煮10分鐘後熄火，待涼。

Step2

甜菜根汁倒密封罐裡即完成。使用時拿棉花棒將甜菜根汁抹唇停留5分鐘，即有美麗唇色。

完成

甜菜根口紅顏色比蔓越莓口紅更紅、更鮮豔，常溫可保存約3天，放冰箱可保存一禮拜。

專家說

美容保養講師 向學文

塗蔓越莓與甜菜根口紅，可多上幾次讓顏色在嘴唇上停留的時間久一點，讓天然色素著色在嘴唇上，就不易掉色了。