壓力大 當心耳中風


前陣子傳出藝人劉子千疑因勞累,突然右耳聽不到,被診斷為耳中風。耳鼻喉科醫師李宏信提醒,緊張、壓力大和睡眠不足,皆是引發耳中風的原因,拖延治療,恐使聽力無法回復。



李宏信醫師表示,耳朵分外耳道、耳膜和內耳3部份,內耳又由蝸牛體及三半規管構成,前者掌管聽覺、後者掌管平衡;一旦內耳血管不暢通、阻塞,就會破壞聽覺神經,導致耳鳴、聽力喪失或頭暈,應盡快就醫,服用類固醇等藥物治療。


【這樣做】睡眠充足多運動


避免過於勞累,每天睡足6~8小時,並養成規律時間就寢和起床;可透過運動幫助紓壓,避免自律神經失調,使內耳血液循環不良造成耳中風。


飲食清淡戒菸酒


油膩、膽固醇過高的食物,以及長期抽菸、酗酒,皆不利於血管健康,還可能導致內耳血管阻塞,引發聽覺神經受損或萎縮,建議日常飲食清淡,不要吃太鹹、太油膩食物如薯條、炸雞等,菸酒也最好戒除。


【提醒你】感冒也會耳中風


感染感冒、腮腺炎、顏面皰疹等病毒,若病毒入侵到內耳,導致聽覺神經受到破壞,也會引起耳中風症狀,因此除了積極治療、多休息養病之外,也應留意聽覺是否有出現異常或眩暈症狀。


 


慢性病患應當心


有代謝症候群如高血壓、高血脂、高血糖的慢性病患為耳中風的高危險群,因血管老化、彈性差,內耳發生血液供應不良、阻塞機率高,提醒應遵從醫囑控制病情,維持規律作息與飲食清淡。


【醫師說】耳鼻喉科醫師 李宏信


耳鳴指不存在於外界、來自耳內的噪音,有些人因耳鳴程度不嚴重就輕忽,其實耳鳴也需治療,否則噪音可能變得更厲害,嚴重甚至會造成聽力永久喪失。

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    王明勇食養專家 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()