王明勇的健康三好生活

年後高血壓飆升 增3成

過年飲食不節制易引發

台灣高血壓學會秘書長 王宗道 醫師表示，每年過年後血壓不穩患者較年前增2~3成，主因是過年飲食不節制，使血壓飆升所致，嚴重甚至可能引發中風、心肌梗塞，提醒高血壓患者年後若覺得後頸僵硬、頭暈胸悶，要注意是否血壓飆升，以免錯失治療良機。
王宗道醫師表示，過年期間的生活作息與平時不同，許多高血壓患者不但會忘記服藥，也容易大吃大喝造成鈉含量攝取過多，再加上天氣寒冷，都容易使血壓飆升，因此年後應留心血壓變化，尤其若有血壓升高的症狀，如後頸僵硬、頭暈、胸悶等，更要提高警覺，趕緊測量血壓值，若血壓高於180/ 110毫米汞柱，代表可能會引發心血管疾病，要趕緊就醫。

【先了解】 ★天冷易飆升

血壓和氣溫息息相關，只要溫度變化，血壓就會升高約10~ 15毫米汞柱，而過年前後通常天氣都會較為寒冷，因此也較容易使血壓瞬間飆升，應該要注意身體保暖。

★鈉含量超標

血壓對鹽分的敏感度相當高，若攝取過多鹽分，收縮壓可從120暴增至160毫米汞柱，而過年應景的年菜如佛跳牆等，大多鈉含量超標，所以也容易使血壓不穩。

【這樣做】 ★多注意症狀

雖原因不明，但根據臨床經驗來看，後頸僵硬是血壓升高最常見症狀，其他症狀還有頭暈與胸悶，主要是血壓升高，造成血液集中腦部，且增加心臟負擔所致，若出現以上症狀，要特別當心。

★定期量血壓

許多高血壓患者過年時沒有每天測量血壓，因此無法掌握病況，建議不管平日或假日，都該早晚各量2次血壓，再分別平均得出1次血壓值，若發現血壓在180/ 110毫米汞柱以上，建議要趕緊就醫。

【醫師說】

高血壓患者若覺得身體不適，建議應立即測量血壓，如有異常可先稍微休息，持續不適則建議就醫