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藝人戎祥因為心肌梗塞倏然辭世,心肌梗塞這個詞究竟代表的是什麼?台灣又有多少人是心肌梗塞的高危險群呢?而心肌梗塞又會有什麼潛在的徵兆是被你我所忽略的呢?




統計指出國人十大死因之中,心血管疾病勇奪亞軍寶座,僅次於癌症,而心肌梗塞通常來無影去無蹤,在無聲無息之間就奪走了性命,心肌梗塞的死亡病例中,超過一半的患者是在發作後一小時內死亡!究竟該如何面對這隱形殺手?什麼人該特別注意?又有什麼早期症狀是我們可以提前預防的呢?



心肌梗塞是提供心臟血液的冠狀動脈突然阻塞,導致心臟肌肉因為缺血缺氧而組織壞死,導致死亡。一般男性年齡超過45歲,女性超過55歲,或是女性已經停經;有家族史,長期抽煙、缺乏運動、患有高血壓、高血脂、糖尿病者,都是心肌梗塞的高危險群,即使平時沒有胸悶、胸痛等症狀,平時也應注意血脂、血糖及血壓,及定期做運動心電圖檢查




















心肌梗塞的高危險群





男性超過45歲,女性超過55





高血壓、高血糖、高血脂、高膽固醇患者





長期菸酒,缺乏運動、熬夜、作息亂





A型性格(壓力大、過勞、精神緊繃)其他(感染發炎)



飲食影響發病率,苗栗為全國之冠!?


苗栗縣客家族群占67成,為全國各縣市最高,而傳統客家飲食習慣為鹹、香、肥、陳、燒、熟等6大特點,容易造成了心血管及高血壓方面的病變,使得苗栗縣每十萬人口的心血管疾病死亡率,是全國平均的1.3倍。國人普遍生活步調緊張,壓力大,飲食習慣差,攝取熱量過高,且缺乏的運動量,肥胖者人數增加,也因而提高心臟疾病危險因子的機率及風險。要預防心肌梗塞,首先要控制好血糖、血壓、膽固醇!


 



心肌梗塞有哪些徵兆?身體哪些部位疼痛就該注意?


心肌梗塞的發生並非完全無跡可尋,通常會出現胸悶,心絞痛,呼吸不順等典型症狀,但並非每個人都會出現心絞痛,有些人可能是下巴痛,頸部疼痛,牙齒痠麻,肩膀、耳朵痛,胃痛、左手臂突然劇烈疼痛等,合併冒冷汗、噁心、頭暈等症狀,都是急性心肌梗塞的前兆,若有以上症狀建議立刻到醫院做心電圖檢查。



















心肌梗塞的徵兆





常感到胸悶、胸部有壓迫感





胸痛常持續30鐘以上





胸痛擴及頸部、下巴、手臂





不動也會喘、頭暈、盜汗、不明疲倦



尾牙大吃胃痛,就醫竟發現是心肌梗塞!?


年關將近尾牙應酬多,一名五十多歲男子和朋友大吃大喝,回家後,胃痛到挺不直腰,服藥未見效後急診檢查,才知竟是心肌梗塞醫師指出的確有不少心肌梗塞病人就診時,就是因胃痛就診,由於腸胃炎也會冒冷汗,若病人沒心臟病的家族史,急診胃痛的病患,有時會忽略是心臟問題。


32歲患心肌梗塞!間歇胸痛就要就診!


署立新竹醫院前陣子出現兩名都不到四十歲的患者,因為急性心肌梗塞到醫院求診,其中一名患者是35歲的男性,有18年的煙齡,每天抽兩包煙。另一名32歲的年輕男子,是高膽固醇病患,體重達100多公斤,平日喜歡吃薯條、漢堡等高脂、高熱量飲食,又不喜歡運動,心肌梗塞不再是中老年人的致命殺手。


 


降低心肌梗塞風險,多攝取黃酮類化合物?


飲食中的黃酮類化合物對血管內皮功能,及控制血壓有益處,在一般蔬果,紅酒或茶類中都含有,年輕或中年女性多攝取含花青素的藍莓或草苺也有相同的功效,研究顯示每週攝取三份以上的藍苺或草莓,罹患心肌梗塞的機率可降低34%


 



以下是幾道健康保健料理








 

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