王明勇老師健康減肥料理:

  • 健康烹調的權利拿回來!
  • 傳統美食健康做安心吃!
  • 家庭健康飲料吧!
  • 健康三好運動:

        (使)用者好、生產者好、環境也好!

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 澱粉類食物不是瘦身的大敵,只要能控制好適當的量,澱粉類食物也有助於瘦身。

    吃澱粉類食物是能最快速提供身體熱量的方式。如果身體缺乏熱能,通常會第一時間去尋找身體裡的醣,將其轉為熱能使用,而不是去尋找脂肪,因為要將脂肪轉為熱能的時間比較長。如果身體第一時間找不到醣,便會去找出肌肉中的氨基酸,將其轉化成醣來使用,如此將大大地影響瘦身成效以及健康。

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如何選擇洗衣精,經皮毒不再是沉默的殺手!!

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礦物質(鈣與鎂)瘦身蔬果排行榜

礦物質最大的功能,就是能夠協助身體穩定健康生理機能,幫助細胞以及器官進行消化循環等化學作用時,保持穩定。

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維生素C瘦身蔬果排行榜

維生素C不但有助於養顏美容,更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應,提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化,使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率!!研究發現,維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝,血液中的維生素C濃度越高,體內脂肪通常就越低。而且維生素C攝入充足的人運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。

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纖維瘦身蔬果排行榜

肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積,長此以往,變養出了【胖體質】。因此想要擁有【瘦體質】的朋友,最需要的蔬果營養素之一,就是能幫助腸胃蠕動的『膳食纖維』。

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如何才算肥胖?

根據統計:肥胖的人脂肪細胞較大,且脂肪細胞數目較多;肥胖者的器官,老化速度是一般人的二至四倍;肥胖者的平均壽命,比一般人少十至十五歲。

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酵素瘦身蔬果排行榜

前言:蔬果中的酵素成分,有助於腸胃中的食物分解,減少腸胃中酵素的消耗,使身體有更足夠的代謝酵素,將毒素與廢物排出體外,是瘦身過程中極為重要的物質。

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  十多年來的保健習慣如同刷牙一樣!每天只要15分鐘,體內毒素清空空!
✌️✌️有機中淺咖啡灌腸是唯一可以同時啟動身體三大排毒功能的自然療法!

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