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王明勇老師周一健康美味便當菜: 蔥燒佃煮秋刀魚

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有機是一種生活態度,是一種信任關係!!

   台灣現在缺乏人與人、人與食物、人與土地的信任關係,有機食物不是貼上認證貼紙的差別而已!背後代表著農民與土地、農作物、銷售者、食用者的互相信任關係及食用者與健康的信任關係!!

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羅勒海鮮豆腐湯

增強記憶力‧頭好壯壯

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    木瓜蛤蠣排骨湯

  1. 鍋具:MP5
  2. 素材:

青木瓜一小條、排骨300g、蛤蠣10~15個、海鹽及薑絲少許

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王明勇老師加強版ABC排毒蔬果精力湯的做法大公開!!

若以製作2000cc的蔬果汁計算!

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美國杜克大學的紐卡得博士發表在科學轉譯醫學期刊的研究指出,動過胃繞道手術的肥胖症合併第2型糖尿病的患者,在體重尚未減輕之前,就能夠先改善糖尿病的症狀。

世界衛生組織(WHO)1996年將肥胖列為一種慢性疾病,在2005年估計出全球約有16億的成人體重過重,超過3億人有肥胖症。美國疾病防制中心(CDC)估計,美國有1/3的成人屬於肥胖,1/3的人過重,而且美國人每年都變得更胖。美國醫學會期刊(JAMA)指出,肥胖造成美國每年多死16多萬人。

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當我們的身體平均溫度上升一度,代謝率就會增加13%,體溫對於減肥非常重要。減肥要成功,身體的溫度不能低。

 

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今日分享兩道開學日的健康美味食譜

【蕎麥黑豆水】---好穀水,清腸助眠抗老化。

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