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玉米豆腐沙拉

水腫救星,讓便便更順暢!

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美國牙周病醫學會指出,牙周病患者心臟病發作的風險是沒有牙周病者的兩倍。許多人發現自己刷牙時流血或有牙齦腫脹問題時,常常誤以為只是一時火氣大、疲累造成的,不知道已經得了牙周病,任其惡化的話還可能禍害心臟。

例如:口腔中的細菌進入血液後,可能助長動脈粥狀硬化和血栓形成,這些都是心臟病發作和中風的危險因子。牙周病也可能惡化原本就存在的心臟問題,例如心內膜炎。

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養生南瓜濃湯

明目養生,幫助眼睛對抗光線及老化傷害!

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常常在演講上提到,「有乾淨健康的肝臟,才有彩色的人生」,為什麼肝臟這麼重要呢?

 -肝臟是個神奇的魔術師,可以把糖和脂肪變成蛋白質,又能用蛋白質和脂肪來製造肝醣,能將有利人體的養份吸收或儲藏起來,把不利人體的東西的排出體外。

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常常聽到蔬果含有植化素、植化素對人身有益。什麼又是植化素呢?

「植化素」又稱為「植物生化素」或「植物營養素」。是一種天然化合物質,屬於天然食物的色素,人體本身無法製造,必須從食物中獲取。在蔬果中的「植物營養素」數以千計,甚至上萬種,不只讓植物擁有特殊的顏色,有些還具有特殊氣味,可以驅趕動物或昆蟲 ;另外,有些植化素相當於植物的免疫系統,可以幫助植物抵抗細菌。

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葛森療法指定使用有機中淺烘焙咖啡豆:

http://www.pcstore.com.tw/naturalrule/M24505874.htm

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你有聽過葛森療法嗎?你知道什麼是咖啡體內淨化嗎?咖啡體內淨化又對身體有什麼益處呢?到底該怎麼進行呢?

 

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衛生署國民健康局在最新的國民健康調查指出,15歲以上的民眾,若體重過重(BMI24),發生心臟病的風險比正常體重民眾高出48%,而腰圍超過標準值(男性≧90公分,女性≧80公分),發生心臟病的風險也會高出37%

根據國民健康訪問調查發現在20~64歲過重及肥胖的民眾中,只有27.9%的人會進行減重,27.5%會控制維持現狀,有44.5%的過重及肥胖民眾不會進行任何體重控制的行為,而且隨著年齡增加,也越不會去控制體重。即使是得了心臟病的過重及肥胖民眾,只有36.7%的人會進行減重,23.2%會控制維持現狀,40.1%的人仍不會做任何控制體重的行為。

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