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高纖食物再加分 降低中風機率


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女人要有錢,有錢有信心!


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腸道健康2法寶:益生菌+膳食纖維打造好菌多壞菌少的腸道

腸胃道中含有數以億計的細菌,好菌與壞菌互相牽制平衡,只是隨著年齡增長,益菌數下降、壞菌變多,就會導致腸胃道功能不健康。再加上不當的飲食習慣,多肉少蔬果,膳食纖維嚴重不足下,又加速了腸胃道每況愈下的情形。

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便便不通!吃南瓜輕食防代謝症候群


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防阿茲海默症 DHA吃夠了嗎?

據統計,台灣65歲以上老年人口罹患失智症的盛行率約4.4%,其中又以阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)最常見,但因目前沒有可治癒的良藥,所以近年來興起一股「地中海飲食」的飲食保健風潮。不過,地中海飲食模式中的黃金成分DHA,每日至少需攝取900毫克,您吃夠了嗎?

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打擊偏頭痛!後頸伸展、指腹按摩


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女人要有錢,有錢有信心!


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老年人失眠 對症改善


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腿部靜脈栓塞 82歲婦手術打通


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花粉熱 高峰期 小心鼻過敏

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51人失眠 看電視最擾眠


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小時肥 恐變易胖體質


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兒童外食族易胖 調習慣瘦身

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