香椿炒飯

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一、提高人體的免疫力
   
螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種胺基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。

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王老師今天分享涼拌的甜菜根和淋醬與大家分享哦!


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醋的醫療效用非常廣泛,最主要是醋裡面所含的檸檬酸及有機酸在人體中的檸檬酸迴路扮演著非常重要的角色。

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王老師今天跟大家分享,素食料理~或許有些人會覺得素食是非常單調,現在就讓我們來讓他活化大家試著做吧!!


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當人體處於脫水狀態時,它就會將當前所剩的水分重新分配。在人體內部,某些區域水分供應不足,就會發出警報。當乾渴管理機制發生作用時,人體僅存的水分將會得到調配,並在需要時使用,這會使人體的整體運行機制發生改變---開始生病。

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王老師今天跟大家分享很多人在食用的優酪乳、優格,在這裡在與大家分享次作法,與另一樣的海苔沙拉。
優格的溫度很重要哦! 大家要牢記呢!

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美國賓州大學醫學院的路易斯教授(James D. Lewis)發表在知名的科學期刊(science)的研究指出,腸道菌菌型不同,所喜歡的食物也不一樣,路易斯教授找來了98位健康的民眾填寫飲食問卷,並檢測這些人腸道菌的基因型,發現類桿菌屬(Bacteroides)的腸道菌喜歡典型的西方飲食,像是肉類及高脂食物,而普雷沃氏菌屬(Prevotella)則喜歡高碳水化合物的食物。


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