健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

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我們天天在吃毒?

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穩定血糖、加速新陳代謝,預防動脈硬化!

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發酵食物對食用者好、生產者好、環境也好!!

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不同的烹調方式,對食物營養的影響也不同,優先順序如下:

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你健康嗎?生活健康評量表:

每次當我在公開演講時,說我們每個人的身體裡都有毒,許多人都覺得自己身體沒病沒痛,應該「很乾淨」才對,感覺不到「毒」的存在。

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健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

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一般來說,會對健康有害的毒,可以分成兩個層面:一種是體外的毒,一種則是體內的毒。

美國康乃爾大學在一項研究中發現,在全球工業國家或文明國家中,人民身體的疾病有百分之六十五以上的原因是來自於飲食。也就是說,我們之所以會生病,有一半原因是「吃」出來的。另外的百分之三十五,則可能歸咎於心理、外在環境和其他原因。

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堅果蔬菜鬆

促進生長發育與賀爾蒙平衡,大人小孩營養更均衡!

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換季過敏好難受,如何預防?

                                                                                                                                                                              【文/營養師徐慈家】

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