食養專家王明勇健康三大理念:

*健康烹調的權利拿回來!

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蒜油綜合蔬菜  為各年齡階段的健康加好油!!

王老師的健康廚房:自製大蒜均衡油

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食養專家王明勇健康三大理念:

◎ 健康烹調的權利拿回來!

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◎ 健康烹調的權利拿回來!

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*健康烹調的權利拿回來!

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◎ 健康烹調的權利拿回來!

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食養專家王明勇健康三大理念:

健康烹調的權利拿回來!

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健康烹調的權利拿回來!

傳統美食健康做安心吃!!

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日常飲食中,可以透過蔬果攝取葉黃素等營養,除此之外,還可以運用市面上的保健產品來補充,均衡又充足!

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 人會感到飢餓是身體的自然反應,表示身體缺乏能量,大腦因而對身體發出「我餓了!」、「我需要食物」 的指令。很多人以為,肚子餓的時候只要「把胃填滿」就好,這種想法就是沒有兼顧到身體真正的需求。一旦身體所需的能量不夠,身體就會持續發出飢餓的求救訊號。

有些孩童可以一口氣吃下兩個漢堡,卻無法吃完一碗飯;有些人整晚邊看電視,邊吃餅乾和汽水,還覺得可以再吃,這是因為他們吃下的是「空能量食物」。當我們感到肚子餓時,如果只吃下空能量食物,經過一段時間,仍然會有飢餓感產生,這是由於身體所需要的蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質、酵素沒有到位的緣故。

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